Grand Fitness · Персональный тренер

Мариам Цинцадзе

Персональный тренер

«Я не просто считаю твои повторения — я объясняю, зачем нужно каждое упражнение.»

8+Лет опыта

300+Клиентов

100%Личного внимания

Тренироваться с Мариам Все тренеры

О Мариам

История.

Мариам полюбила фитнес не на соревнованиях, а наблюдая за тихой трансформацией своих клиентов — за тем, как растёт их уверенность, выпрямляется осанка и появляется энергия.

Образование в области спортивных наук и годы практической работы позволяют Мариам сочетать научно обоснованную методику тренировок с искренним личным вниманием. Она начинает работу с каждым клиентом именно с того уровня, на котором он находится.

В Grand Fitness Мариам специализируется на том, чтобы помогать женщинам становиться сильнее и увереннее в атмосфере поддержки, а не давления.

Сертификаты

Квалификация.

Бакалавр спортивных наук
Сертифицированный персональный тренер (CPT)
Специалист по женскому фитнесу
Сертификат нутрициолога-консультанта
Сертификат по тренировкам до и после родов

Специализация

В чём Мариам
сильнее всего.

Силовая база

Настоящая функциональная сила за счёт прогрессивной нагрузки — от самой первой становой тяги до сложных базовых упражнений.

Рекомпозиция тела

Устойчивый, научно обоснованный подход к набору мышц и сжиганию жира — без жёстких диет и выгорания.

Женский фитнес

Тренировки с учётом женских целей и физиологии, в атмосфере, где новички с первого дня чувствуют себя как дома.

Тренировки с Мариам

Форматы
тренировок.

60 мин · 1 на 1

Персональные тренировки

Полностью индивидуальные 60-минутные занятия под твои цели и уровень подготовки.

2 человека

Парные тренировки

Тренируйся с подругой или другом — тот же профессиональный подход, общая энергия и мотивация.

Письменный план

Индивидуальные программы

Письменная программа под твой график, доступное оборудование и цели.

Сопровождение

Консультации по питанию

Практичные и реалистичные советы по питанию, согласованные с твоими тренировками.

Отправная точка

Оценка физической формы

Всесторонняя стартовая оценка, чтобы наметить твой дальнейший путь.

Онлайн

Онлайн-тренировки

Удалённые планы тренировок и регулярная обратная связь через приложение — гибко и с контролем.

Отзывы клиентов

Результаты
говорят за себя.

«Мне было страшно впервые прийти в зал. С Мариам всё оказалось безопасно и увлекательно. Прошло три месяца — и я сильнее, чем когда-либо.»

— Тамар, 27 · Батуми

«После операции на колене я думала, что уже никогда не смогу нормально тренироваться. Мариам составила программу специально для моего восстановления, и я не поверила, как быстро пошёл прогресс.»

— Элене, 34 · Батуми

«У меня были тренеры и раньше, но Мариам — другая. Она замечает мелочи, корректирует на ходу и всегда приходит с такой энергией, что хочется выкладываться сильнее.»

— Ана, 41 · Батуми

Твоя первая тренировка

Тренируйся
с Мариам.

Загляни на ресепшен или напиши нам напрямую — с радостью ответим на все вопросы.

Связаться с нами Смотреть абонементы