გადასვლა შინაარსზე
მარიამ ცინცაძე — პერსონალური მწვრთნელი, გრანდ ფიტნესი ბათუმი

გრანდ ფიტნესი · პერსონალური მწვრთნელი

მარიამი ცინცაძე

პერსონალური მწვრთნელი

„მე მხოლოდ გამეორებებს არ ვითვლი — ყველა ვარჯიშის „რატომ“-ს გიხსნი.“
8+წლიანი გამოცდილება
300+ნავარჯიშები კლიენტი
100%პირადი ყურადღება

მარიამის შესახებ

ისტორია.

მარიამმა ფიტნესი შეიყვარა არა შეჯიბრებების გამო, არამედ იმ მშვიდი ცვლილების წყალობით, რასაც თავის კლიენტებში ხედავდა — მზარდი თავდაჯერებულობა, გამართული ტანი, მეტი ენერგია.

სპორტის მეცნიერებების განათლებითა და წლების პრაქტიკული გამოცდილებით, მარიამი მეცნიერულად დასაბუთებულ მეთოდიკას გულწრფელ პირად ყურადღებას უთავსებს. ის თითოეულ კლიენტს იქიდან იწყებს, სადაც ის ახლა იმყოფება.

გრანდ ფიტნესში მარიამის სპეციალობაა, დაეხმაროს ქალებს ძალისა და თავდაჯერებულობის მოპოვებაში — გარემოში, რომელიც მხარდამჭერია და არა დამაშინებელი.

სერტიფიკატები

კვალიფიკაცია.

  • სპორტის მეცნიერებების ბაკალავრი
  • სერტიფიცირებული პერსონალური მწვრთნელი (CPT)
  • ქალთა ფიტნესის სპეციალისტი
  • კვების ქოუჩინგის სერტიფიკატი
  • ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომი პერიოდის ვარჯიშის სერტიფიკატი

სპეციალიზაცია

რაში ძლიერია
მარიამი.

ძალის საფუძვლები

ნამდვილი, ფუნქციური ძალა პროგრესული დატვირთვით — პირველივე მკვდარი აწევიდან რთულ კომპლექსურ სავარჯიშოებამდე.

სხეულის რეკომპოზიცია

მდგრადი, მეცნიერებაზე დაფუძნებული მიდგომა კუნთის ზრდისა და ცხიმის დაწვისთვის — მკაცრი დიეტებისა და გადაწვის გარეშე.

ქალთა ფიტნესი

ვარჯიში ქალების მიზნებსა და ფიზიოლოგიაზე მორგებული — გარემოში, სადაც დამწყებები პირველივე დღიდან თავს შინაურად გრძნობენ.

მარიამთან ერთად

ვარჯიშის
ფორმატები.

60 წთ · ინდივიდუალური

პერსონალური ვარჯიში

სრულად ინდივიდუალური 60-წუთიანი ვარჯიშები, შენს მიზნებსა და ფიზიკურ დონეზე მორგებული.

2 ადამიანი

წყვილში ვარჯიში

ივარჯიშე მეგობართან ერთად — იგივე პროფესიონალური ქოუჩინგი, საერთო ენერგია და მოტივაცია.

წერილობითი გეგმა

ინდივიდუალური პროგრამები

წერილობითი პროგრამა, შენს განრიგზე, აღჭურვილობასა და მიზნებზე აგებული.

რჩევები

კვების ქოუჩინგი

პრაქტიკული, მდგრადი რჩევები კვებაზე, შენს ვარჯიშთან შეთანხმებული.

საწყისი შეფასება

ფიზიკური ფორმის შეფასება

ყოვლისმომცველი საწყისი შეფასება, რომ შემდგომი გზა ზუსტად დავგეგმოთ.

დისტანციური

ონლაინ ქოუჩინგი

დისტანციური სავარჯიშო გეგმები და შემოწმებები აპლიკაციით — მოქნილად და პასუხისმგებლობით.

რას ამბობენ კლიენტები

შედეგები
თავად მეტყველებს.

„პირველად დარბაზში შესვლის საშინლად მეშინოდა. მარიამმა ყველაფერი უსაფრთხო და საინტერესო გახადა. სამი თვე გავიდა და ცხოვრებაში არასდროს ვყოფილვარ ასეთი ძლიერი.“

— თამარი, 27 · ბათუმი

„მუხლის ოპერაციის შემდეგ მეგონა, ნორმალურად ვეღარასდროს ვივარჯიშებდი. მარიამმა სპეციალურად ჩემი აღდგენისთვის ააწყო პროგრამა და ვერ ვიჯერებდი, რა სწრაფად ვპროგრესირებდი.“

— ელენე, 34 · ბათუმი

„ადრეც მყოლია მწვრთნელები, მაგრამ მარიამი განსხვავებულია. წვრილმანებს ამჩნევს, ადგილზევე ასწორებს და ყოველთვის ისეთი ენერგიით მოდის, რომ მეტის გაკეთება გინდება.“

— ანა, 41 · ბათუმი

შენი პირველი ვარჯიში

ივარჯიშე
მარიამთან.

შემოიარე მიღებაზე ან პირდაპირ დაგვიკავშირდი — სიამოვნებით ვუპასუხებთ ყველა კითხვას.

ამ საიტზე თვალთვალის ქუქი-ფაილები არ გამოიყენება — მხოლოდ ტექნიკურად აუცილებელი მეხსიერება. შრიფტები ჩვენს საკუთარ სერვერებზეა განთავსებული.

დეტალები