გადასვლა შინაარსზე
ჯონი ბურკაძე — ფიტნეს ინსტრუქტორი და პერსონალური მწვრთნელი, გრანდ ფიტნესი ბათუმი

გრანდ ფიტნესი · ფიტნეს ინსტრუქტორი და პერსონალური მწვრთნელი

ჯონი ბურკაძე

ფიტნეს ინსტრუქტორი და პერსონალური მწვრთნელი

„დისციპლინა, კომუნიკაცია, პასუხისმგებლობა — და შედეგიც მოვა.“
15წელი სპორტში
4+ჯგუფური ვარჯიში კვირაში
1:1პერსონალური ქოუჩინგი
100%ინდივიდუალური გეგმები

ჯონის შესახებ

მიდგომა.

ჯონი სპორტში 2011 წლიდანაა — მოტივირებული, მიზანდასახული ფიტნეს ინსტრუქტორი, პერსონალური ვარჯიშისა და სხეულის ტრანსფორმაციის პრაქტიკული გამოცდილებით.

ის ადამიანებს მიზნების მიღწევაში ეხმარება — წონის კლებით, კუნთის ზრდით და ნამდვილად ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებით. თითოეული კლიენტისთვის ადგენს ინდივიდუალურ სავარჯიშო და კვების გეგმას, მისი მიზნების, ფიზიკური მდგომარეობისა და შესაძლებლობების მიხედვით.

სტუდიაში მას აერობიკისა და ჯგუფური ვარჯიშების სათავეში შეხვდები — იგივე ენერგია, დისციპლინა და ტექნიკისადმი ყურადღება, მთელ დარბაზთან ერთად.

განათლება და გამოცდილება

კვალიფიკაცია.

  • სპორტში 2011 წლიდან
  • ინდივიდუალური სავარჯიშო და კვების გეგმები
  • ტექნიკის კონტროლი და კორექცია
  • კლიენტის მოტივაცია და პროგრესის კონტროლი

სპეციალიზაცია

რაში ძლიერია
ჯონი.

სხეულის ტრანსფორმაცია

წონის კლებისა და კუნთის ზრდის პროგრამები, რომლებიც მართლა ერგება შენს ცხოვრებას — და რომლებსაც მართლა მიჰყვები.

კვების საფუძვლები

პრაქტიკული, რეალისტური რეკომენდაციები კვებაზე, რომლებიც ვარჯიშს ეხმარება და არა ეწინააღმდეგება.

მოტივაცია და კონტროლი

პროგრესი კონტროლდება, ტექნიკა სწორდება, მოტივაცია ცოცხლობს — ყოველ კვირას.

პიროვნული თვისებები

რა განსაზღვრავს ჯონს.

  • დისციპლინირებული
  • კომუნიკაბელური
  • პასუხისმგებლიანი
  • შედეგზე ორიენტირებული
  • მუდმივ განვითარებაზე ორიენტირებული

ჯონისთან ერთად

ვარჯიშის
ფორმატები.

60 წთ · ინდივიდუალური

პერსონალური ვარჯიში

ინდივიდუალური პროგრამები, შენს მიზნებზე, ფიზიკურ მდგომარეობასა და შესაძლებლობებზე აგებული.

45 წთ · ჯგუფური

აერობიკა და ჯგუფური ვარჯიშები

ოთხი ენერგიული ვარჯიში კვირაში — ყველა აბონემენტში შედის.

პროგრამა

ტრანსფორმაციის გეგმები

ვარჯიშისა და კვების ერთიანი გეგმა წონის კლების ან კუნთის ზრდისთვის.

შენი პირველი ვარჯიში

ივარჯიშე
ჯონისთან.

შემოიარე მიღებაზე ან პირდაპირ დაგვიკავშირდი — სიამოვნებით ვუპასუხებთ ყველა კითხვას.

ამ საიტზე თვალთვალის ქუქი-ფაილები არ გამოიყენება — მხოლოდ ტექნიკურად აუცილებელი მეხსიერება. შრიფტები ჩვენს საკუთარ სერვერებზეა განთავსებული.

დეტალები